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他們提出討論：該怎麼樣讓中共走回習近平上台以前「相對」傾向制度化、理性決策的那種模式？顯然問題還沒有很好的答案。
在一年前美國多位律師聯合對TikTok侵犯隱私權問題發起集體訴訟後，北京字節跳動公司已同意支付9200萬美元（約新台幣26億）的和解金，在美國擁有超過1億用戶的TikTok雖然表示不同意訴訟主張，但仍希望以和解取代冗長的官司希特勒的面孔在這三幅作品中間，顯得窘迫而面目模糊。
」[3] Photo Credit： ©Eva Frankfurther estate 伊娃．法蘭克福特，〈無國之人〉，約1955年，油彩、紙張，76 x 55公分。一座書寫移民藝術史的美術館 從成立背景和收藏方向來看，Ben Uri美術館對這場展覽的促成並非偶然。1962年在Ben Uri美術館展出時，報社《猶太編年史》（The Jewish Chronicle）將這幅作品評為：「富有同情心但不多愁善感，可視為一種典型卻不失個性。這段人類史上的集體創傷記憶，若幻化成一張臉孔，或許可用伊娃．法蘭克福特（Eva Frankfurther）的〈無國之人〉（Stateless Person）來表述。雖然能遠遠認出著名的小鬍子和額頭上一撮黑髮，靠近細看會發現臉部輪廓是一具女人的胴體，豐滿乳房剛好遮住眼睛部位，上緣還被幽默地添上兩道眉毛。
此外策展人也特別統計出約占總體名單三分之一的女性藝術家，表現出對族群和女性議題的高度關注。他們的共通點在於具有猶太血統、都在納粹政權下被迫離開家園，並且在流亡途中短暫駐足或永久居留在英國。連續跳3分鐘，或是依個人能力分次跳，總共跳滿3分鐘。
出拳時轉動肩膀，換邊時抬起腳跟。前上鉤拳&後上鉤拳（5 & 6）：這是對對手身體或下巴的強力攻擊。Photo Credit: 美力圈 二、拳擊連擊組合／快速1-2 刺拳、直拳、刺拳、直拳。前鉤拳&後鉤拳（3 & 4)：呈戰鬥姿勢，手肘放兩側，拳頭靠近下巴，其中一邊手肘往後抬到肩膀高度，呈90度角，同時臀部往後轉。
假如平坦小腹還不足以吸引你練拳擊，再跟你多說一個優點，以下這款拳擊訓練你在後院、公園、電視前都可以做，還能燃脂400卡，是不是有點心動了？ 先從暖身開始，然後做兩循環三個動作，一個做三次。這樣算一次，重複12次。
拳擊招式1-3：拳擊仰臥起坐 Photo Credit: 美力圈 躺在地上，腳跟固定，手肘放兩側，拳頭靠近下巴。回到拳擊站姿，打6個直拳，快速換手。一、拳擊連擊組合／1-2-duck-2-3-2 刺拳、直拳、蹲下閃躲、直拳、前鉤拳、直拳。徒手拳擊訓練：循環1 拳擊招式1-1：弓箭步 Photo Credit: 美力圈 身體站直，手肘放兩側，拳頭靠近下巴。
每個動作做45秒，最後做1分鐘動態恢復（拳擊仰臥起坐），總共做3輪（你想要做更多次也可以）。手肘放兩側，拳頭靠近下巴，往下做深蹲。接著用力往上跳躍，手高舉過頭。回到深蹲，再換左手重複動作。
可以加入0.5～1.5公斤的啞鈴增加挑戰。30分鐘幫你強化肌力、瘋狂燃脂 深蹲不夠低、膝蓋往內夾，教練解答常犯的「深蹲」錯誤。
以腳趾為軸心，手臂以水平弧度往前揮。蹲下閃躲（duck）：維持拳擊站姿，往下蹲越低越好，手肘彎曲放身體兩側，拳頭貼近下巴。
出拳時，後腳感覺像要把一隻蟲踩死。快速回到原位，然後換抬右膝、左手出拳。（畢竟放眼望去，現在哪個名模網紅沒在練拳擊？）不過你很幸運，不需要像搏擊俱樂部瘋狂跳躍或是狂打沙袋，你也可以體驗這款超有感燃脂運動。直拳（2）：站弓箭步，雙膝微彎，使用後腳、臀部、核心的力量，後腳站穩，手往前出拳，伸直時拇指往下（肩膀盡量靠近下巴高度）。想要增加燃脂？試試「拳擊連擊」組合動作 動作清單： 刺拳（1）：出拳手快速擊向對手的頭或身體，手伸直時拇指往下，手再快速回到臉旁邊。手肘彎曲放兩側，拳頭靠近下巴，呈戰鬥姿勢，手往前伸，手肘彎曲90度，手朝向自己的臉（想像你要攻擊某人的下巴）。
Photo Credit: 美力圈 三、拳擊連擊組合／5-6-5-6-3-4 前上鉤拳、後上鉤拳、前上鉤拳、後上鉤拳、前鉤拳、後鉤拳。Photo Credit: 美力圈 四、拳擊連擊組合／5-6 chatters Chatters是指上鉤拳搭配雙腳快速移動，就像在衝刺一樣。
最後，用空拳連擊來作結。徒手拳擊訓練：循環2 拳擊招式2-1：深蹲勾拳 Photo Credit: 美力圈 雙腳與臀部同寬站立，膝蓋微彎
蹲下閃躲（duck）：維持拳擊站姿，往下蹲越低越好，手肘彎曲放身體兩側，拳頭貼近下巴。」Rumble Boxing in NYC創辦人兼教練Erika Hammond表示，「拳擊針對身體的每個部位，所以不會有任何一塊肌肉沒練到，這正是鍛鍊身材的所需要的。
回到戰鬥位置，再換邊重複。這是一招防禦動作，以躲避對方的攻擊。左膝抬高靠向胸前（越高越好），同時右手往前出拳。接著用力往上跳躍，手高舉過頭。
Photo Credit: 美力圈 四、拳擊連擊組合／5-6 chatters Chatters是指上鉤拳搭配雙腳快速移動，就像在衝刺一樣。手肘彎曲放兩側，拳頭靠近下巴，呈戰鬥姿勢，手往前伸，手肘彎曲90度，手朝向自己的臉（想像你要攻擊某人的下巴）。
這樣算一次，重複12次。出拳時，後腳感覺像要把一隻蟲踩死。
做一個仰臥起坐搭配刺拳（左手往前打直線，手伸直時拇指往下，手在快速回到下巴旁邊）和直拳（拇指往下時右手交叉跨過身體，肩膀越靠近下巴越好）。以腳趾為軸心，手臂以水平弧度往前揮。
文：AVIS WU、JENNA AUTUORI DEDIC 拳擊近年來可說是非常夯的運動，似乎身邊所有人都在練拳擊，說不定你還有些微的錯失恐懼症呢。利用腿部和臀部來出力，將重量轉移到跟出拳手同一側的腿上。手肘放兩側，拳頭靠近下巴，往下做深蹲。每個動作做45秒，最後做1分鐘動態恢復（拳擊仰臥起坐），總共做3輪（你想要做更多次也可以）。
身體撐最高點時，做刺拳和直拳。拳擊招式2-2：拳擊波比跳 Photo Credit: 美力圈 從站姿開始，身體往下蹲，手放前方地上。
然後右手出一個鉤拳（手臂彎曲回到肩膀高度，以水平弧度往前擺，掌心朝下）。徒手拳擊訓練：循環2 拳擊招式2-1：深蹲勾拳 Photo Credit: 美力圈 雙腳與臀部同寬站立，膝蓋微彎。
拳擊招式2-3：捲腹 & 出拳 Photo Credit: 美力圈 躺在地上，雙腳朝天花板伸直，手肘放身體兩側，拳頭靠近下巴。前鉤拳&後鉤拳（3 & 4)：呈戰鬥姿勢，手肘放兩側，拳頭靠近下巴，其中一邊手肘往後抬到肩膀高度，呈90度角，同時臀部往後轉。
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